血圧ノートを書くついでに、一緒に血圧の目盛りを共有して体重も記録することにしました。
一番上のグラフが、体重の記録です。
血圧の200mmHgの太いラインを体重80kgとして、一目盛り1kgで重ねて書くことにいたしました。
実は、28日は相当にいそがしく…昼食を食べた後、ひたすら仕事を続け…結局、終了したのが真夜中の2時過ぎ…もちろん、夕食も取らずにひたすら仕事を続けていたわけなのです。
空腹もある程度を過ぎると…感じなくなり、そのままあまり苦痛を感じることなく、終了したのが午前2時過ぎ…!
セコムをセットして職場を出たのが午前2時半前…で、我が家に帰宅したのが午前3時!
ま…それから夕食(朝食?)となるのだが、食べ終わったら…風呂など入る余裕もなく、そのままバタンキュー!
生活習慣病…というくらいだから、不摂生は禁物…かと思いきや…半徹夜の状態で寝る前に血圧を測定すると、何と何と…上が135で下が90と大きく下がってくれているではありませんか!(グラフの28日晩のところを見て下さい)
おまけに…これは当たり前なのでしょうが、お昼から14時間以上も食べ物を口にしていないのですから、体重も約1キロ弱減っているのであります。
79.2キロだった体重が、半日で78.4キロになっているのです。
この2日間ほど、バタバタと睡眠時間削りながら仕事に追われていたのですが、体重を見ると…その間確実に体重は減ってきているのです。
ま、これで今夜の就寝前の血圧がいくらくらいで出るかがちょっと楽しみなのではありますが、ふむ…また上がってしまうのか…それとも体重につられて下がるのか(無関係かな…?)。
できれば、薬など飲まずに下がってくれれば一番いいわけなのだけどなぁ~!
う~む!